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喝水对疾病的预防与改善
  1、感冒及发烧─—感冒的预防需有充足的睡眠和均衡的饮食,而充足的水份以及流质物,可补充因发烧所失去的水份。
  2、胆结石及肾结石─—每天要喝足够的水,以冲走结石或预防结石的发生。
  3、痛风─—痛风是因为尿酸过高,并在关节四周组织堆积造成发炎所致;因此每天要喝大量的水,防止尿酸造成结晶沉积,并使尿酸能容易地自肾脏排出。
  4、哮喘─—哮喘的病症是胸部紧勒和呼吸困难,且带着喘息和嘘嘘的声音;此时多喝水,以维持呼吸道的分泌物较稀而不黏稠,如果有痰,也较易咳出,不会堵塞支气管而加重哮喘。
  5、膀胱炎─—这种泌尿疾病大都是由泌尿口受到细菌感染而引起,但有时也会因肾脏到感染,而由尿液传染给膀胱;膀胱炎,多半发生在女性身上,患者须喝大量的水,以冲走体内感染的细菌。
  6、便秘─—多喝水及流质食物,可避免肠道失水,同时要吃富含纤维的食物,以利排泄,并要充分运动,水喝得太少或不够的人,除了较易得病外,也比较容易疲倦、思考混乱,且不易排除身体新陈代谢的毒素。
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