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水与健康的关系一定非常密切
  因为水是组成生命最主要的成分,健康的条件是细胞和身体内水分必须保持在一定范围内,缺乏水和水过多都会带来健康危害。
  但是如何喝水才健康并不是一个确定的问题,有的人认为应该尽量多喝水才健康,但是晚期尿毒症患者是不能喝水的,所以喝水肯定是要根据身体状况来确定的。多喝水对身体好基本上都是从理论上推测的,因为喝水能增加尿液排泄,这样有利于将一些代谢产物排泄掉,其实肾脏能根据身体内水分的多少自动调节。例如我们会发现冬季尿液比夏季多很多,这是因为夏季天然人容易出汗,身体相对缺水,这时候肾脏就会尽量回收更多水分,这样能保持身体水的平衡。所以夏季尽量多喝水应该是比较好的建议。但是这种建议到底能产生多大的好处,并没有非常确定的证据。不过没有证据也不等于是错误的。
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