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餐前饮水的六大好处
  1.提高注意力:能帮助大脑保持活力,把新信息牢牢存到记忆中去。
  2.提高免疫力:可以提高免疫系统的活力,对抗细菌侵犯。
  3.抗抑郁:能刺激神经生成抗击抑郁的物质。
  4.抗失眠:水是制造天然睡眠调节剂的必需品。
  5.抗癌:使造血系统运转正常,有助于预防多种癌症。
  6.预防疾病:能预防心脏和脑部血管堵塞。
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