公司简介 >>

您的位置:主页 > 新闻中心 > 水与健康 > >

运动员饮水
  运动时水起着两个关键性的作用。其一,调节人体温度,运动之后降低体温。其二,水将营养物质及废弃物输入、输出细胞。人体需要水来帮助消化和吸收食物,同时运输排泄物。水能够维持血液中的血浆浓度,还能够润滑器官和关节。人可以长时间不进食,但不能缺水。猜想若要让运动员在赛场上发挥出最大的潜力,必须给予运动员所需的最佳能量。同样,不管是什么项目的运动员都必须有营养做后盾,才能在赛场上发挥出色,或是在高强度训练后迅速恢复体能。对于运动员来说,在一定的练习之后和特定的天条件下,一个人每天需要的水分至少要达到二升。不是所有的运动员对营养的需求量都是一样,根据运动员所从事的运动项目不同,补充的液体也不同的。例如:足球运动员赛后或比赛中,他们需要补充足够无机盐,所以他们喝的饮料多含一些像氯化镁、氯化钾、氯化钠、乳酸钙等无机盐的饮料。在马拉松运动中,长时间的运动,身体会大量出汗,而汗液的主要成分是水,钾、钠、镁、钙、氯、磷等矿物质。大量出汗的同时水分也在流失,也失去很多盐分,体内的电解质因此而失去平衡,机体的调节能力也随之降低,以至于人体对视、听觉刺激明显过敏,此时如果单纯补充水分,既达不到补水的目的,还会越喝越渴,甚至会导致体温升高,小腿肌肉痉挛,昏迷等,严重的可能出现水中毒症状。因此马拉松运动员最需要补充的是电解质饮料,又称矿物质饮料,饮料中除了水外还包括钠、镁、氯、钙、钾、磷等矿物质及适量含糖物质,补充机体的能量消耗。
联系我们

工厂地址:青岛市城阳区华侨工业园
总部办公地址:青岛市城阳区正阳中路162号502室
联系电话:0532—66964288 0532-55550848
销售、售后电话:400-1618-100
自动售水机,开水、热水一体机生产加工联系电话:15969830066

人才招聘
关于我们

金沙776888-金沙2004cm官方下载是一家专业从事水处理技术研发及应用的大型企业,业务涵盖各种行业水 处理设备的生产与销售,承担各种大型水处理设备的安装与维护保养业务。
查看更多

Copyright(c)2014金沙776888-金沙2004cm官方下载 版权所有 网站备案号:鲁ICP备14020366号-1
XML 地图 | Sitemap 地图