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男人饮水一补肾壮力(2)
  2.多喝水对男人有些好处
  多喝水对肾脏有好处。水就是清理体内垃圾的最好工具,少量的水清理的速度会很慢,饮用恰到好处的水,工作效率就会多好几倍,可能几个小时或是几十分钟就会完成体内清理工作。原因是多喝水,排尿的次数自然也增多了,大量的水能过肾脏排出时,也会带走身体里的垃圾。垃圾废物在体内的时间越短,就会减少肾的压力,对肾脏的健康越有利。
  多喝水对前列腺有好处。前列腺是男人最大的副性腺,和肾有着很密切的关系,打个比喻,前列腺与肾就像一条河流的上游和下游关系。肾在上游,前列腺在下游,如果上游有充足的水源来补充下游,就会起到冲刷清理尿道、膀胱、输尿道的作用。避兔一些男性病的发生。
  多喝水对性功能有好处:男性只有体内水分充沛性器官才能维持正常形态。充足的水分会使营养素和代谢物得到及时的运输,达到更高的生活质量。
  3.男性每天应该喝多少水
  通常除了在日常食物摄取的水分外,男人每天至少要喝二千毫升的水,比同龄女性多喝百分之十到百分之十五之间,比老人多喝近百分二十左右。其实在这个问题上也没有一个绝对的标准,要根据男人的职业、体重、季节、运动量、综合得来。像一些整天要在外面风吹日晒的工作,例如建筑工人、修路工人等,皮肤水分被大量蒸发掉,体内就会缺水,所以说工作性质也是补水量的重要原因之一。
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