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让水质变软的小秘诀
  在生活中,其实我们也可以自制含有天然矿物质的水。方法是在烧开水时,在水里放一块干净的麦饭石,将水煮沸再放置一会儿,让大分子杂质沉淀再饮用,也可以再用纱布过滤一下,这样的可以除去水中的氯。
  我们的祖先也曾用过这样的绝妙计策,就是在水中放入洗静的木炭。木炭是活性炭的原料,可以吸附杂质,也能消除自来水中不好的味道。水上如果合钙量过多,就会使水质变硬,进而产生水质混浊的现象,这时可以在水壶口处放一块纱布,能起到过滤的作用,此外,也可以选购滤水壶,或都直接选用方便、专业的活性炭,效果更佳。
  任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,数十年之后再后悔,已经来不及了。正常的作息时间和饮水一样重要。
  1.晚上九点到十一点为免疫系统淋巴的排毒时间,此段时间应安静或听音乐。
  2.晚间十一点凌晨一点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
  3.凌晨一点到三点,胆的排毒,亦同。
  4.凌晨三点到五点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
  5.凌晨五点到七点,大肠的排毒,应上厕所排便。
  6.凌晨七点到九点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在六点半前,养生者在七点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到九点或十点吃都比不吃好。
  7.半夜至凌晨四点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜!
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