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饭前喝水的好处有哪些?
    餐前喝水除有减肥作用外,还有另外六大好处:
    (1)提高注意力:能帮助大脑保持活力,把新信息牢牢存到记忆中去;
    (2)提高免疫力:能提高免疫系统的活力,对抗细菌侵犯;
    (3)抗抑郁:能刺激神经生成抗击抑郁的物质;
    (4)抗失眠:水是制造天然睡眠调节剂的必需品;
    (5)抗癌:能使造血系统运转正常,有助于预防多种癌症;
    (6)预防疾病:能预防心脑血管堵塞。

 
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