公司简介 >>

您的位置:主页 > 新闻中心 > 行业知识 > >

淡盐水的好处与坏处及运动补水注意事项
   淡盐水是指相当于生理浓度的盐水,每百毫升中含1克左右的盐分,它在日常生活中有几种用途:大汗之后补充身体丢失的水分和钠;腹泻之后补充由肠道丢失的水分和盐,维持电解质的平衡;淡盐水漱口能清除口腔内的细菌,减轻口咽部炎症造成的红肿。但是,淡盐水不适合心脏功能不好、有高血压的人饮用,特别是在早晨,当血液黏度最高时,饮用淡盐水会加重口干,促进血压升高。
   运动前后补水要掌握以下原则:
   (1)不能口渴时才补。因为感到口渴时,丢失的水分已达体重的2%。
   (2)运动前、中、后都要补水。运动前2小时补250?500毫升:运动前即刻补150?250毫升;运动中每15?20分钟补120?240毫升;运动后按运动中体重的丢失量,体重每下降1千克需补1升。

 
联系我们

工厂地址:青岛市城阳区华侨工业园
总部办公地址:青岛市城阳区正阳中路162号502室
联系电话:0532—66964288 0532-55550848
销售、售后电话:400-1618-100
自动售水机,开水、热水一体机生产加工联系电话:15969830066

人才招聘
关于我们

金沙776888-金沙2004cm官方下载是一家专业从事水处理技术研发及应用的大型企业,业务涵盖各种行业水 处理设备的生产与销售,承担各种大型水处理设备的安装与维护保养业务。
查看更多

Copyright(c)2014金沙776888-金沙2004cm官方下载 版权所有 网站备案号:鲁ICP备14020366号-1
XML 地图 | Sitemap 地图