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为什么说水是最好的抗衰良药?
  人体的一切生理活动都离不开水,如能及时足量补水,就会延缓衰老。
  (1)水能防止容颜早衰:脸部经常暴露在外,受风雨、冻晒刺激最多,水分损失最大,如能及时补足脸部水分,可使脸部湿润柔嫩,青春常在。
  (2)水能防治心血管病:血液中的五分之四是水分,如果血液缺了水,就黏稠、结栓,还会引起脑萎缩、心肌梗死、心衰等,如能保持血液不缺水,就会大大减少心血管病,降低死亡率。
  (3) 水能防治肌肉萎缩:肌肉约含70%的水分,如能经常补足肌肉水分,就会减少老年人越活肉越少、越活个头越矮的苦恼。
  (4)水能坚实骨质:骨骼中含有一定的水分,连指甲、牙齿都需要一定的水分。如果能满足骨骼水分,就会减少因骨骼疏松而发生骨折的现象。
  (5)水能促进食物消化:食物消化主要靠胃肠蠕动和消化液溶解。如果能保持胃肠道水分,就会减少便秘、肠梗阻、结石等疾病的发生。
  (6)水能调节体温:水有导热功能,夏季通过血液、汗水把热传到体表散发,冬季通过尿液把热排出体外,使身体保持合适的温度。
  (7)水能消毒防癌:体内的废物毒素,都要由肾脏过滤,通过尿液排出体外,如泌尿系统不缺水,就可少得前列腺和癌症。

 
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