公司简介 >>

您的位置:主页 > 新闻中心 > 行业知识 > >

为什么要养成喝水习惯及夏季喝水注意事项
    人每天对水的需求量是跟身体的素质、体重、生活的气候条件、体力活动量的多少等因素相关的。科学硏究指出:一天的平均标准需水量,成年人每公斤体重需40毫升的水,儿童则更高。
    人们日复一日地重复很多的事情,例如同样的睡姿,同样的饭量,同样的活动量,同样的工作时间等等,而这些就是人们的习惯性动动,是不需要大脑思维而可以自动控制和执行的活动。我们应该强迫培养自己养成主动喝水的习愦,如应该每天饮用多少水、用多大的杯子、每次喝几口水。健康的饮水习惯勞们的身体帯来无与伦比的好处。它可以预防慢性疾病的发生,也可以恢复身体的健康。而且水是天然的身体清毒剂和保健品,身体中的毒素不但被清除,还没有任何副作用,大多数皮肤的色素是毒素的沉积。经常喝水确实可以达到美容、美肤的效果。总之,养成每日饮水的好习惯对于每个人的健康是十分必要的。
    一要及时补充盐分(矿物质),以补充人体大量排出的汗液帯走的无机盐,这样既可补充机体需要,同时也可防电解质紊乱。二要少量多次饮水。口渴时不能一次猛喝,应分多次喝,且每次饮用量适度,以利于人体吸收。每次以100毫升至200毫升为宜,间隔时间为半个小时以上。三要夏季避免喝"冰"水,因气温高,人的体温也较高,喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病,最好不要大量饮用5°C以下的饮品,否则会伤害消化系统。专家建议,夏天喝15°C左右的水比较科学。这样既可降温解渴,又不伤及肠胃,还能及时补充人体需要的矿物质和微量元素,重要的是补充了人体细胞需要的水分。
 
 
 
联系我们

工厂地址:青岛市城阳区华侨工业园
总部办公地址:青岛市城阳区正阳中路162号502室
联系电话:0532—66964288 0532-55550848
销售、售后电话:400-1618-100
自动售水机,开水、热水一体机生产加工联系电话:15969830066

人才招聘
关于我们

金沙776888-金沙2004cm官方下载是一家专业从事水处理技术研发及应用的大型企业,业务涵盖各种行业水 处理设备的生产与销售,承担各种大型水处理设备的安装与维护保养业务。
查看更多

Copyright(c)2014金沙776888-金沙2004cm官方下载 版权所有 网站备案号:鲁ICP备14020366号-1
XML 地图 | Sitemap 地图