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水可以美容吗?
  水是人体不可缺少的一种物质。世界上一切生物都是由水来支撑的,我们吃的蔬菜水果要是失去了水分,就会变得干枯,人要求失去水分,皮肤就会变得干燥,失去光泽和弹性,最明显的体现为:眼窝深陷,脸上出现小干纹,看上去人会显得苍老和憔悴。现在科学研究证实,水不仅是体内多种营养物质的溶剂和载体,还是体内各种生化反应的媒介,参与调节人的体温、热量、电解质的平衡,还能维持正常血液淋巴循环、消化吸收、皮肤代谢等功能,经常性的用水冲洗皮肤是可以达到美容的作用的,充足的水分会使细胞变得饱满,肌肤变得滋润,富有弹性和光泽,所以说适量的饮水会使人更加美丽。很多人喜欢喝冰水,感觉解渴爽口,尤其是年轻的女孩子,认为自己年轻身体好,冰水和温水不会对身体有多大的影响,殊不知,这么做会对给身体造成一定的损害。女性本身体质比较偏寒,不宜喝冷水,摄入过冷的水会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩,使平滑肌痉挛,可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻,特别是处在生理周期,一定要喝温水,一般来说饮水的温度与体温接近为宜。还有人喜欢喝滚烫的水,过烫的水进入食道,会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生,诱发食道癌,这已经是医学界的定论。所以学习怎样正确喝水才是很关键的。女性朋友最好喝温开水,饮用水的温度不能太热,更不要口渴时咕噜咕噜狂饮一番,这样的饮水方法对健康并无好处。要遵守饮水的三条准则:慢饮、少量、多次。
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