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男性喝水应该注意的小细节
  男性朋友应该注意维生素E的摄取,在日常的饮食当中,脂肪的摄入量增加了,所以男性朋友往往会胆固醇偏高,那么如果要想要预防冠心病的话,就要注意吃一些含 有维生素E的植物油或者粗粮。现在还有很多的男性存在这样的误区,认为男性想要身体好就要补铁和,其实在男性朋友当中,真正缺铁的人不足百分之一,所以不必在怎样补铁方面花费心思。其次千万不要忽略微量元素锌,虽然锌在肌体的含量不多,但却是全身酶的活性成分,对于调整免疫系统是十分重要的。补锌很简单只要在日常饮食上稍做调整就能做到,只要平进多摄入海产品、豆科植物、瘦肉、这样就可以补充足够的锌了。每天再忙也要喝水水可以冲走体内石头。目前男性泌尿结石与泌尿感染的病人愈来愈多。由于中年人平时工作忙,许多人在工作时间顾不上喝水,久而久之有的人甚至经习惯了上班时间不喝水,加之许多中年人平时又缺乏运动,致使在中年结石的发病率相对较高。医生提醒,当第一次出现排尿困难、尿频、尿急、小腹坠胀时,很有可能就是发生了泌尿系统疾病,此时应及时就医,否则一旦转成慢性病时,治疗起来就比较困难了。常言道流水不腐,对于人体的泌尿系统来说也是如此。水被吸收以后,会从肾脏排泄出来,尿的作用不仅在于排泄体内的废物,而且还能用物理的冲力作用冲走那些微结石,使它们不能成型,还可冲走那些萌生的细菌,防止感染。由此可见,男性平时一定要重视喝水。
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